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2012年07月13日
超ヘルシー？
うちのいつもの夕食前の会話です。
私・・・今日はヘルシーやろ？
旦那ちゃん・・・いつもヘルシーやっか
確かに
旦那ちゃんの‘いつも’って言うのが味噌です
↑↑
キャベツとアスパラ、エビ、魚肉ソーセージの塩麹炒め
きゅうりとワカメの酢の物
かぼちゃの煮物
冷奴＋しょう油のみ（しょんしょん）
さばの味噌煮
ん～超ヘルスィ
（笑）
出来るだけヘルシーを心がけてるんですよ
結婚する時から 高血圧気味だった旦那ちゃん
お医者さんに「もう少し高くなったらお薬を・・・」と言われたらしいんですよ
そんな～お薬なんてダメダメ！！(＠_＠;)
・・・って事で、うちの実家では毎日の普通の食事！
超ヘルシー！！料理を旦那ちゃんにも出す事に～
そしたら、ようやく効果が出始め 今は正常の範囲内に治まってるらしいです
やっぱいいですよ～超ヘルスィ（笑）
私・・・今日はヘルシーやろ？
旦那ちゃん・・・いつもヘルシーやっか
確かに
旦那ちゃんの‘いつも’って言うのが味噌です
↑↑
キャベツとアスパラ、エビ、魚肉ソーセージの塩麹炒め
きゅうりとワカメの酢の物
かぼちゃの煮物
冷奴＋しょう油のみ（しょんしょん）
さばの味噌煮
ん～超ヘルスィ
（笑）出来るだけヘルシーを心がけてるんですよ
結婚する時から 高血圧気味だった旦那ちゃん
お医者さんに「もう少し高くなったらお薬を・・・」と言われたらしいんですよ
そんな～お薬なんてダメダメ！！(＠_＠;)
・・・って事で、うちの実家では毎日の普通の食事！
超ヘルシー！！料理を旦那ちゃんにも出す事に～
そしたら、ようやく効果が出始め 今は正常の範囲内に治まってるらしいです
やっぱいいですよ～超ヘルスィ
（笑）
心掛けてるつもりですが血圧高めです(笑)
仕事が軽い労作業だから、こってり系は
たまーに！でいいです＾＾
旦那様の血圧安定されたのは、奥様の
食事管理のおかげかな＾＾
うちも、気をつけなきゃっ（＾＾）ｖ
上は高くないのですが 問題は下 これがやっかいです。
今、薬飲んで 上130 下87 くらいです。(；一_一)
真実さんみたいに ヘルシーでいかなければ。
血圧は遺伝も関係あると聞きますので
自分で出来る事は頑張って行きましょ～
皆さん健康に気を付けて、バリバリ情報発信して行きましょう（＾ｖ＾）
あと血圧測る時、機械だと高めになるひともいますよねー
私もですが（爆）
とにかく年齢関係なく、濃い目の食事は控えた方が良いってことですよね＾＾
気をつけま～す／